Hypnothérapie à L'Épiphanie, Mascouche et en ligne

Retrouver le calme, apaiser l’anxiété et avancer un pas à la fois.

Vous vous demandez si l’hypnose est pour vous ?

Contactez-moi, je serai heureuse de vous guider et répondre à vos question

Je me nomme Sabrina Lapierre, hypnothérapeute diplômée de l’École d’hypnose thérapeutique et médicale avec plus de 1800 heures de formation, incluant un stage supervisé. Je poursuis actuellement mes études avancées afin d’obtenir le titre de hypnologue, ce qui reflète mon engagement à vous offrir un accompagnement reconnu et professionnel.

Passionnée par le bien-être et le développement personnel, j’ai découvert l’hypnothérapie en cherchant à approfondir ma compréhension de moi-même et à améliorer ma qualité de vie.

Mon approche allie relation d’aide et hypnose pour apaiser les tensions, clarifier les émotions et favoriser un changement en douceur. Je vous accompagne à votre rythme, par de petits pas concrets vers plus de calme, de confiance et de liberté intérieure, dans un espace qui vous est entièrement consacré.

🪷Membre RITMA – Reçus disponibles pour vos assurances en naturopathie

Qu’est-ce que l’hypnose ? Une approche naturelle pour apaiser l’anxiété, améliorer le sommeil et retrouver confiance

L’hypnose est un état naturel de calme et de concentration. Contrairement aux idées reçues, on reste conscient et en contrôle. Cet état facilite l’accès au subconscient, là où se trouvent nos émotions, habitudes et forces. C’est un outil doux et efficace pour se comprendre, se faire confiance et avancer avec plus de clarté.

Envie d’en savoir plus ou de découvrir si l’hypnose peut vous aider?

Pourquoi essayer l'hypnothérapie

🌿 Stress et anxiété

Vous sentez-vous souvent submergé(e) par vos pensées? Vous arrive-t-il d’anticiper le pire, même dans les petites situations du quotidien?

🌿 Affirmation de soi

Avez-vous parfois l’impression de ne pas savoir comment vous affirmer?
Vous arrive-t-il de laisser passer des choses par peur de déplaire ou de déranger?

🌿 Habitudes de vie

Avez-vous parfois l’impression de répéter toujours les mêmes schémas?
Vous arrive-t-il de vouloir changer certaines habitudes, mais de manquer de constance ou de motivation?

🌿Gestion de la Douleur

Vous arrive-t-il de vivre avec une douleur qui semble prendre toute la place dans votre quotidien?

Vous sentez-vous parfois découragé(e) face à une douleur persistante qui épuise autant l’esprit que le corps?

🌿 Sommeil

Vous arrive-t-il de tourner longtemps dans votre lit avant de réussir à vous endormir?

Est-ce que vos pensées ou vos préoccupations prennent trop de place quand vient le moment de dormir?

🌿 Sexualité féminine

Vous arrive-t-il de ressentir un blocage ou un manque de connexion avec votre désir?

Est-ce que la culpabilité, la honte ou la peur prennent trop de place dans votre intimité?

🌿 Émotions

Vous arrive-t-il de vous sentir dépassé(e) par l’intensité de vos émotions?

Vous sentez-vous souvent pris(e) dans un tourbillon intérieur, sans savoir comment retrouver votre calme?

🌿 Image corporelle et relation avec la nourriture

Avez-vous parfois l’impression de ne jamais être bien dans votre corps, peu importe vos efforts?

Avez-vous une relation difficile avec la nourriture – entre contrôle, culpabilité ou excès?

🌿 Peurs et phobies

Avez-vous parfois l’impression qu’une peur prend toute la place et vous empêche d’avancer?

Est-ce qu’une phobie influence vos choix ou limite vos activités au quotidien?

🌿 Abonnez-vous à mon infolettre et recevez des conseils bien-être ainsi que des rituels audio exclusifs pour retrouver calme et sérénité.

Déroulement d'une séance

🌿Échange initial

Chaque rencontre commence par une discussion qui vous permet d’exprimer ce que vous vivez et de mieux comprendre la situation. Ensemble, nous trouvons des pistes de solution et définissons des objectifs clairs pour avancer.

🌿Séance

J’utilise des exercices de respiration et de visualisation pour vous aider à atteindre un état de détente profonde. Dans cet état, je vous propose des suggestions positives qui facilitent le changement de certaines pensées ou habitudes dont vous n’avez plus besoin. Le cerveau garde naturellement ce qui est bon pour vous et libère ce qui ne l’est pas.

🌿Retour

À la fin de la séance, vous revenez doucement à un état normal de conscience, en vous sentant généralement plus détendu et apaisé. Nous prenons ensuite un petit moment pour échanger : vous pouvez partager ce que vous avez ressenti, vos prises de conscience ou vos impressions. Cela vous aide à mieux intégrer l’expérience et à avancer, pas à pas, vers vos objectifs.

Services et tarifs

🌿Chaque rencontre est un espace précieux de transformation.
Mes parcours ne fixent pas un nombre “magique” de séances : ils offrent plutôt un cadre bienveillant et structuré, qui s’adapte à votre rythme et à votre réalité.
En choisissant un parcours, vous recevez aussi des outils concrets (audios, guide de réflexion) pour poursuivre le travail entre nos rencontres… et bien au-delà.

Séance à la carte –

60 min

100$

Un espace ponctuel pour explorer une difficulté ou apaiser une tension précise.

👉 Idéal si vous souhaitez découvrir l’hypnose, travailler un sujet ciblé ou simplement vous offrir un temps pour vous.

Parcours Élan –

4 rencontres

Un cadre doux pour amorcer un vrai changement sans pression.

Inclus : 1 audio guidé + un document de réflexion

✨ Certaines difficultés émotionnelles (peurs, anxiété ponctuelle, gestion des émotions, compulsions) peuvent évoluer rapidement. Ce parcours vous permet de faire un bon bout de chemin et d’installer de premiers repères intérieurs.

*Ce parcours doit être complété dans un délai de 3 mois, afin de garder une continuité entre les rencontres et de maximiser l’effet des outils fournis.

Parcours Transformation –

7 rencontres

Un cheminement plus long pour consolider votre équilibre et renforcer votre estime et votre confiance intérieure.

Inclus: 2 audios guidés + un document de réflexion personnalisés pour soutenir votre cheminement

✨ Lorsque l’on travaille sur l’estime de soi, la confiance ou des schémas plus profonds, le chemin demande du temps et de la constance. Ce parcours vous donne un cadre sécurisant pour avancer étape par étape, à votre rythme.

*Ce parcours doit être complété dans un délai de 5 mois, afin de favoriser la régularité des rencontres et d’assurer une progression cohérente avec les outils fournis

🔒Modalités

Paiement à la fin de chaque rencontre en argent ou par virement Interac
Reçus RITMA disponibles pour assurances.
Politique d’annulation : merci d’aviser 48h à l’avance.
Les outils (audios et fiches) sont inclus uniquement dans les parcours.
Ces tarifs s’appliquent aux aux 16 ans et plus.

Témoignages

Sabrina a une incroyable capacité d'écoute, elle nous met facilement en confiance, ce qui fait d'elle une hypnothérapeute douce et efficace. Le soucis pour lequel j'ai consulté s'est résolu en peu de séances. Allez la voir sans hésitation!

Sabrina a très bien choisi le nom Douce hypnose. Son approche douce et empathique m'a tout de suite mise à l'aise. Elle a une voix douce et chaleureuse. Son écoute est extraordinaire, dans l'accueil et sans jugement, je me suis sentie libre de parler de choses que je n'avais jamais dites à personne. Sabrina a aussi su me sécuriser parce que j'avais un peu peur de perdre le contrôle sous hypnose. Elle a su me donner confiance et j'ai pu me laisser aller tranquillement, moi qui croyais que ça ne marcherait pas. Elle offre un excellent service, abordable, et son bureau est douillet, enveloppant et très accueillant, qui met dans l'ambiance et qui appelle au calme intérieur

Ayant un esprit critique, j’étais plutôt curieuse que confiante que l’hypnothérapie fonctionne avec moi. Grâce à son écoute, sa bienveillance, son professionnalisme, le respect de mes limites, je me suis sentie en confiance dès le début. J’ai rapidement vu une amélioration et une meilleure compréhension de certains schèmes de pensées/perceptions biaisés donc je n’étais pas en mesure de percevoir avant. L’hypnothérapie m’a permis de mieux comprendre mes sentiments/émotions et d’agir en pleine conscience. Je suis maintenant plus calme et sereine. Mes sincères remerciement à toi Sabrina Au plaisir de te revoir

Contactez-moi

Découvrez comment je peux vous accompagner vers le bien-être. Réservez dès maintenant votre consultation.

Coordonnées

39 Rue Leblanc

L’Épiphanie, QC J5X 3Y3

2425 Ch Sainte-Marie

Mascouche, QC J7K 1M6